РОО содействия защите прав пострадавших от теракта в Волгодонске 16 сентября 1999

Значение сна для здоровья человека

27 июня 2017г. в городской библиотеке №6 врач терапевт Е.И. Прыткова провела занятие по программе «Здоровый образ жизни» в рамках проекта «Здоровье и благо нации -общее дело граждан России», реализуемого РОО «Волга-Дон» в рамках Президентского гранта. Тема занятия- важность сна и последствия недосыпания.

У каждого человека свой ритм жизни, для кого-то достаточно 5 часов сна, а кому-то нужно 8 часов, чтобы чувствовать себя бодрым и трудоспособным.

Сон имеет ряд важнейший функций для человеческого организма: Обеспечение восстановления организма, переработка и хранение полученной за день информации,  восстановление иммунитета

  Сон исключительно важен для человека. Недостаток сна, нарушение ритма сна, не способствующие сну факторы могут значительно ухудшить  самочувствие и здоровье не только представителей старшего поколения, но и более молодых. Недосыпание так же может выразиться в виде раздражительности, нервозности и даже болезнях. Поэтому необходимо относиться более ответственно к тому, чтобы как следует выспаться, прежде чем заниматься какими либо важными делами.
При реализации проекта используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 05.04.2016 № 68-рп и на основании конкурса, проведенного Общероссийской общественной организацией «ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Последние события
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Архив статей
Рубрики

Rambler's Top100
Хостинг КОМТЕТ