21 сентября 2017г. в городской библиотеке №6 врач терапевт Е.И. Прыткова провела занятие по программе «Здоровый образ жизни» в рамках проекта «Здоровье и благо нации -общее дело граждан России», реализуемого РОО «Волга-Дон» в рамках Президентского гранта. Тема занятия- как предотвратить перелом шейки бедра и растяжение связок?
Перелом шейки бедра – распространенное травматическое повреждение той части бедренной кости, что соединяет тело кости с ее головкой. Особенно часто подобные травмы встречаются у пожилых женщин, в силу характерных для постклимактерического периода гормональных изменений склонных к повышенной хрупкости костей.
Предотвратить перелом шейки бедра можно, если своевременно начать профилактику остеопороза. Для этого важно улучшить усвоение кальция и исключить факторы, способствующие уменьшению костной массы.
Также необходим контроль функции щитовидной железы – ее избыточная активность ухудшает всасывание кальция из продуктов питания.
Важную роль в профилактике остеопороза играют умеренная физическая активность, борьба с лишним весом, увеличивающим нагрузку на кости и суставы, отказ от курения и употребления алкоголя.