Очередное занятие по программе «Психология», которое провела психолог Ирина Новоселова в рамках социально-значимого проекта «Комфортная и безопасная жизнь социально-незащищенных слоев населения через конструктивный диалог с органами власти и эффективный общественный контроль в Ростовской области» реализуемого РОО СЗППТ «Волга-Дон» на средства Президентского гранта в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 № 79-рп, договор №162/2015/2, было посвящено такой сложной и важной теме как повышение самооценки и внутренние ресурсы, а также «сладкой парочке обида и вина»
Череда неудач на работе или в личной жизни может выбить нас из колеи, заставить сомневаться в себе. В такие моменты легко поддаться настроению и впасть в уныние. Вернуть веру в себя можно, лишь восстановив прежнюю ясность ума, считает психолог Фредерик Фанже. По его мнению, недостаток веры в себя проявляется на трех разных уровнях. «Представьте свою личность как пирамиду из трех уровней. Фундамент – это самооценка (чего я стою); средняя часть – уверенность в себе (что я могу и умею); наконец, верхушка – самоутверждение (на что я способен)».
Можем ли мы быть успешны в своем деле и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не имея достаточной веры в свои таланты и способности? «Научиться верить в себя означает развить веру в свои способности, свои внутренние ресурсы, свои таланты», – добавляет Фредерик Фанже . Другими словами, бессмысленно пытаться изменить себя, не поработав предварительно со своими глубинными установками. Вина — это неродная старшая сестра обиды.Виновные обижают нас, потом обижаются сами на наши обиды, обвиняют нас в обидах, представляются невинными и обиженными.Обида вредит внутреннему эмоциональному состоянию. Она изъедает изнутри, подтачивает силы и тратит наше время. Стоит от неё просто отказаться, тогда (возможно) реальным будет преодолеть и чувство вины. Не обижаются только те, кто правильно смотрит в глубь проблемы. Тот, кто делает правильные выводы и стремиться не тратить время на горестные вздохи, а бегом менять ситуацию. Таким людям некогда обижаться и чувство вины не может помешать их планам. Мыслить надо не своими ущемлёнными эмоциями, а правильными струнами в дуэте : осознание и душа. Хотя, чаще всего холодный рассудок является более верным источником избавления от навязчивых переживаний. Очень часто человека легко обидеть, когда он к этому склонен, когда он изначально собой недоволен имеет низкую самооценку. И чувство вины ему легко внушить. И сидит он обижается, но не на кого-то, а только сам на себя (за свою слабость). Сам себе помоги, сам себе перевоспитай!